Chłopiec rozciąga ramiona przed bieganiem
Przed bieganiem warto rozciągnąć mięśnie. Chłopiec przeciąga jedną rękę w poprzek klatki piersiowej, by rozluźnić ramię.
ID: K-06690 · Wiek: 4-11 lat · Trudność: Łatwa
Jak wydrukować i pokolorować
- Pobierz PNG — kliknij przycisk powyżej, plik zapisze się w wysokiej rozdzielczości.
- Wydrukuj na A4 — najlepiej na papierze 90-100 g/m². Ustaw skalowanie „Dopasuj do strony".
- Pokoloruj — kredki, flamastry albo farbki. Czas: ok. 15 minut.
Pytania i odpowiedzi
- Co to jest Rozciąganie?
- Przed bieganiem warto rozciągnąć mięśnie. Chłopiec przeciąga jedną rękę w poprzek klatki piersiowej, by rozluźnić ramię.
- Ciekawostka o Rozciąganie?
- Rozciąganie przed wysiłkiem pomaga przygotować mięśnie do pracy i zmniejsza ryzyko bolesnego skurczu.
- Jakimi kolorami pokolorować Rozciąganie?
- Koszulka żółta, spodenki granatowe, buty sportowe niebieskie, trawa zielona, niebo jasnoniebieskie.
- Dla jakiego wieku jest ta kolorowanka?
- Polecamy dzieciom w wieku 4-11 lat. Linia jest gruba i czysta, łatwa do kolorowania.
- Czy ta kolorowanka jest darmowa?
- Tak. Pobranie PNG i druk są w 100% darmowe. Licencja CC BY-NC 4.0 — użycie niekomercyjne (dom, przedszkole, szkoła).
